Beschreibung
Wir durchlaufen zusammen mit der Natur einen Zyklus von vier Jahreszeiten. Jede Jahreszeit bietet dabei andere Möglichkeiten, Erscheinungsbilder, Annehmlichkeiten und Herausforderungen. Es gibt keine gute, keine schlechte Jahreszeit. Wir müssen nur lernen, die jeweiligen Vorzüge zu nutzen. Wer im Winter sät, wird im nächsten Jahr nichts ernten können, auch wenn er noch so fleißig war.
Eine Möglichkeit den Einklang mit den Jahreszeiten zu fördern bietet das Üben des „Qi Gong der vier Jahreszeiten“. Typische Beschwerden der jeweiligen Jahreszeit werden vorgebeugt und wichtige Organe stimuliert.
Die Bewegungsübungen erfolgen im Sitzen und Liegen, so dass sie ideal zur Anwendung kommen am:
- Arbeitsplatz, Büro oder in den Pausen
- auf Reisen, bei Bahnfahrten oder im Auto
- bei Krankheiten oder in der Rekonvaleszenz